A jóga nem csak testmozgás, hanem világnézet is egyben. Sokan nem ismerjük történetét, filozófiáját, fajtáit. Ezért gondoltunk, hogy készítünk egy sorozatot, mely segítségével megismerhetitek közelebbről történetét, az egyes irányzatokat. Az első részben általánosságban beszélünk a jógáról: megtudhatjátok miben segít, milyen fajtái vannak, hogyan épül fel egy foglalkozás.